Prawidłowa norma witaminy D - Słońce w pigułce

Norma witaminy D

Mówimy, że trzeba jeść warzywa i owoce, bo mają witaminy, ale witamina D zawarta jest głównie w rybach, których nie jemy tak dużo, a jak pokazują badania niedobór witaminy D dotyczy coraz większej grupy osób. Nie da się ukryć, że jest to duży problem naszego społeczeństwa. Apeluje o tym strona sloncewpigulce.Pl, która zachęca ludzi do sprawdzania normy witaminy D. Musimy wiedzieć, że jeśli chodzi o temat witamina D -norma pytań o jej poziom jest coraz więcej, a problemy społeczeństwa wcale nie maleją.

Dlaczego witamina D jest ważna

Nie da się ukryć, że jest to bardzo ważny aspekt, na który należy zwrócić szczególną uwagę. Jeśli chcemy zachować zdrowie przez długie lata musimy zadbać o każdy aspekt, również o poziom witaminy D, która jest ważna dla naszego układu kostnego. Niedobór tej witaminy może pojawiać się w naprawdę nieprzyjemne sposób. Zaczyna się banalnie od biegunki, a kończy na problemach ze wzrokiem, dziąsłami, czy też układem kostno-mięśniowym. Rodzice dbają oto, żeby zapewnić swoim dzieciom odpowiednią dawkę witaminy D, my też powinniśmy oto zadbać.